「楽器の練習をしたいけれど、近所迷惑にならないか不安…」
「隣の部屋の生活音が気になって、ゆっくり休めない…」

そんな音のお悩み、抱えていませんか？
賃貸物件での暮らしは、ちょっとした音が大きなストレスやトラブルに発展することも。快適な毎日を送るためには、事前の防音対策がとても大切です。

この記事では、自分でできる防音対策として、

• 騒音の種類を理解したい！
• どんな防音アイテムがある？
• 注意しておきたいことは？

といったポイントを、身近な例を交えながら詳しく解説します。

読み終える頃には、あなたにとってベストな防音対策が見つかるはず。まずは、音の種類を知ることから始めましょう。

賃貸物件の防音対策！ まずは騒音の種類を理解しよう

防音対策を考える前に、まずは騒音にどんな種類があるのか覚えておきましょう。
賃貸物件で悩みの種となる騒音は、主に以下の2つです。

• 空気伝搬音
• 固体伝搬音

空気伝搬音

空気伝搬音とは、その名の通り、空気を伝わって届く音のことです。

たとえば、

• 人の話し声
• 赤ちゃんの泣き声
• 車のエンジン音
• テレビや音楽の音
• 楽器の音
• ペットの鳴き声 など

隣の部屋からピアノの音が聞こえてきたり、上の階から漏れてくるテレビの音が気になったりした経験はありませんか？

「話し声や泣き声は致し方ない」と思うかもしれませんが、意外にも空気伝搬音は比較的対策しやすい音。空気中に、以下のような遮蔽物を置くことで軽減できます。

• 遮音材（遮音シートや石膏ボード、コンクリート、鉄板など）
• 防音壁（コンクリート壁、防音フェンスなど）
• 吸音材（グラスウール、ロックウール、ウレタンフォーム、ポリエステル系、厚手カーテンやじゅうたんも含む）
• 吸音パーテーション（移動式もあり）

専用の吸音材や防音壁を置くのに越したことはありませんが、上記のほかにも、たんすなど背の高い家具を音のする壁際に置くだけでも変わりますよ。

固体伝搬音

もう一つの固体伝搬音とは、床や壁といった建物の構造体を振動させて伝わる音です。

具体的には、

• 足音
• 物を落とす音
• 椅子を引く音
• ドアの開閉音
• 洗濯機やエアコンの室外機から派生する振動音
• 楽器のペダルを踏むときの振動音 など

賃貸物件に住んだことがある方なら、一度は「深夜に洗濯機が回る音がして眠れなかった…」という経験をした方もいるかもしれません。

生活に伴うことだけでなく、アップライトピアノやドラムセットのキックペダルを踏むときも、実は振動音が発生しています。

固体伝搬音は空気伝搬音よりも音が伝わりやすく、トラブルにも発展しやすいのが悩ましいところ…。

お子さんがいるご家庭や楽器を演奏する人は、振動する場所に防振ゴムや防音マットを敷いておくのがおすすめです。

賃貸物件の防音対策におすすめなアイテムとは？

「騒音問題をなんとかしたい！」そんな時に頼りになるのが、手軽に使える防音アイテム。騒音の種類や、どこに使うかによって、相性のいいアイテムは変わってきます。

ここからは、賃貸物件の防音対策におすすめのアイテムを5つご紹介します。

1.壁に吸音パネルを設置する

楽器演奏や自宅で録音をしたい人、もしくは隣の部屋の声や音が気になる人には、壁に吸音パネルを設置するのがおすすめ。
でこぼこした多孔質の素材が、音の伝わりを効率的に吸収してくれます。

ウレタン製の吸音パネルなら、壁に貼るだけで設置も簡単。特に貼って剥がせるタイプは、壁を傷つけずに済むので、賃貸物件にもぴったりのアイテムです。

おしゃれなファブリック製のものは、インテリアとしても楽しめますよ。

2.ドアや窓に隙間テープを貼る

「自宅から漏れる音を防いで、プライバシーを守りたい」そんな方におすすめなのが、ドアや窓に貼る隙間テープ。
ホームセンターやAmazonなどで、数百円から購入できるので手軽に挑戦できます。

特に古い賃貸物件は、建付けが悪くて隙間が広いことも。たとえわずかな隙間でも、そこから音が漏れてしまっては、せっかくの対策が台無しになってしまいます。

隙間テープを貼って密閉性を高めることで、外からの音もある程度は遮断できますよ。

3.床に防音マットを敷く

下の階への音漏れが心配なら、床に防音マットを敷いてみましょう。

特に固体伝搬音の対策に有効とされており、歩く時の「ドスンドスン」という足音や、椅子を引く時の「ガタガタッ」という振動音を吸収し、和らげてくれます。
厚手のラグマットやコルク製のマット、専用の防音マットなど、種類も豊富です。

部屋全体に敷き詰めたり、演奏エリアだけでも厚手のマットを敷いてみたり、手軽にできることから始めてみるのがいいかもしれません。

4.振動する機器に防振ゴムを仕込む

洗濯機や冷蔵庫の振動音が気になる人は、足の下に防振ゴムを置いてみてください。
これも防音マットと同じく、固体伝搬音の対策に適しています。

特に、夜間に洗濯機を回すことが多い人には欠かせないアイテムと言えます。
四隅の足の下に置くだけで、振動の伝わりがぐっと和らぐでしょう。

楽器用のアンプやスピーカーの下に敷けば、音響機器の振動による騒音も抑えられますよ。

5.窓に遮音カーテンを取り付ける

車の音や工事の音など、外からの音が気になる場合は、窓に遮音カーテンを取り付けてみましょう。
窓は壁よりも薄く、音の出入りがしやすい場所。外からの音も、部屋からの音漏れも対策したい人に向くアイテムです。

遮音カーテンは、通常のカーテンよりも厚手で、音を通しにくいのが特徴。見た目は普通のカーテンとほとんど変わらないので、インテリアの邪魔にもなりません。

貼ったり設置したりする必要がないので、賃貸物件にも取り入れやすいでしょう。

アイテムで対策＋物件選びにこだわるとなお安心

本格的に楽器演奏を楽しみたい方は、【楽器演奏可】と示された物件を探すことも検討してみてください。

アイテムを使う防音対策は、あくまで騒音を「軽減」するものであって、「完全に遮断」することはできません。
特に固体伝搬音については、建物の構造的な問題もあり、個人での対策には限界が…。

例えば、アコースティックギターの演奏音を多少抑えることはできても、ドラムセットの大音量を完全に遮音することは現実的ではありません。
また、いくら対策をしても、楽器演奏可の物件でない場合はそもそもが演奏不可の賃貸物件となります。
たとえ、防音対策を施したとしても、演奏可能時間が長くなることもありません。

専門の不動産会社に、初期段階で「どんな楽器を演奏したいのか」「演奏時間はいつか」をしっかり伝えておくと、後々のトラブルも防げるでしょう。

また、希望を伝えておくことで、入居時は「楽器演奏OKです」と言われていたのに、実は「弦楽器はNGだった…」といった相違も回避できるはずです。

貸物件の防音対策をするときの注意点

賃貸物件で防音対策をするなら、いくつか気をつけておきたいことがあります。
せっかく対策をしても、退去時にトラブルになったり、思わぬ問題が発生したりしては本末転倒ですよね。

事前に注意点をチェックして、安心して防音対策に取り組みましょう。

原状復帰を想定して防音対策

まず、賃貸物件では、退去時に元通りにできる防音対策を選ぶことが大切です。

契約上、借主が退去時に部屋を借りた時の状態に戻す義務が課せられている場合が少なくありません。
壁に穴を開けたり、床材を変更したりする対策は、高額な修繕費がかかる可能性も…。

吸音パネルを貼るなら、壁を傷つけない専用フックを使ったり、貼って剥がせるタイプを選んだりするのがおすすめです。
防音マットも、床材を傷つけないように、下にクッション材を敷くなど工夫してみましょう。

壁や床への対策は慎重に行う

壁や床に直接施工する防音対策は、事前に十分な検討が必要です。

原状復帰が困難になることはもちろん、建物の構造に影響を与えてしまうかもしれません。特に築年数の古い賃貸物件では、床が抜けたり、壁が崩れ落ちたり、予期せぬトラブルが発生することもあります。

壁にボードを取り付ける場合は、下地をしっかり確認し、適切に固定しましょう。
床に厚手のマットを敷く際も、床材の材質や状態をチェックしておくと安心です。

通気・結露への配慮

防音対策をする上では、通気性や結露、カビの発生も気にかけましょう。

そもそも防音対策は、室内の密閉性を高めがちです。密閉しすぎると空気の流れが悪くなって、健康にも影響が出てしまうことも。特に湿気の多い日本では、カビが発生したり、壁紙が痛んだりすることもあるため、換気が欠かせません。

壁一面に吸音ボードを貼るなら、定期的に剥がして換気したり、除湿器を使ったりしてみてください。
窓周りを対策するときも、換気扇の機能を妨げないよう注意が必要です。

管理会社・大家への確認

床材を取り替えるなど、大掛かりな防音対策を行う場合は、事前に管理会社や大家さんに相談するのが無難です。

賃貸契約では、借主が勝手に建物に手を加えることを禁止している場合が多くあります。特に壁や天井にしっかり防音設備を固定してしまうと、契約違反となってしまうかも…。

また、楽器可物件でも、本格的な防音工事については別途許可が必要なケースがほとんどです。
電子ピアノを設置する際のコンセント増設や、本格的な防音ブースの設置なども、事前に確認を取るようにしましょう。

防音対策の手間を軽減！ おすすめ防音賃貸物件5選

ここまでは賃貸物件の防音対策やその際の注意点を紹介していきました。
ここからは、防音仕様のおすすめ賃貸物件を見ていきましょう。

①台東区柳橋2丁目楽器可（防音・ピアノ・弦楽器・金管楽器・木管楽器声楽・DTM）マンション

• 間取り・面積：2DK / 55.73㎡
• 家賃：19万2000円（管理費：13,000円）
• 演奏可能楽器：ピアノ・弦楽器・金管楽器・木管楽器・声楽・DTMほか
• 演奏時間：要問合せ
• 主な特徴：二人入居可／子供可／防音室完備／角部屋／リノベーション済み
• ポイント：50㎡超えのゆったり2DKで、防音室を完備した希少な角部屋です。リノベーション済みで室内はピカピカ！都心へのアクセスが抜群なだけでなく、羽田空港へも直行できる好立地も魅力です。

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②台東区下谷2丁目楽器可(防音・ピアノ・弦・木管楽器・声楽)アパート

• 間取り・面積：1K / 27.53㎡
• 家賃：10万5000円（管理費：5,000円）
• 演奏可能楽器：ピアノ・弦楽器・管楽器・声楽ほか
• 演奏時間：8時～23時
• 主な特徴：駅徒歩2分／防音設備あり／角部屋／最上階／2階以上
• ポイント：東京メトロ日比谷線「入谷」駅からわずか徒歩2分の駅チカ物件！最上階・角部屋で防音施工されており、8時～23時まで演奏が可能です。周辺にはスーパーやコンビニがあり、生活の利便性も申し分ありません。

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③台東区谷中1丁目楽器可(防音・グランドピアノ・弦・管楽器・声楽)マンション

• 間取り・面積：1K / 30.6㎡
• 家賃：10万4000円（管理費：0円）
• 演奏可能楽器：グランドピアノ・弦楽器・管楽器・声楽ほか
• 演奏時間：8時～23時
• 主な特徴：防音施行／低価格／単身可／角住戸／2階以上
• ポイント：東京東エリアでは破格の低価格で人気の音楽マンションです。高性能な二重サッシ・防音ドア・ロスナイ換気を採用した防音施工で、8時～23時まで演奏OK。東京藝術大学が徒歩圏内なので、学生様もお問い合わせください。

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④台東区千束4丁目楽器可（防音・24時間演奏可・グランドピアノ・弦管楽器・声楽・DTM）マンション

• 間取り・面積：1K / 44.75㎡
• 家賃：18万8000円（管理費：18,000円）
• 演奏可能楽器：グランドピアノ・弦楽器・管楽器・声楽ほか
• 演奏時間：24時間演奏可
• 主な特徴：防音／築3年／角住戸／二人入居可／2階以上
• ポイント：24時間365日、時間を気にせず演奏できる防音マンションです。築3年の新しさに加え、構造だけでなく配線一つまでこだわった防音性能をぜひご体感ください。DTMやYouTube配信、静かな環境でのテレワークを希望される方にもおすすめです。

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⑤練馬区春日町3丁目楽器可（防音・弦木金管楽器・DTM・声楽）マンション

• 間取り・面積：1DK / 29.75㎡
• 家賃：12万8000円（管理費：10,000円）
• 演奏可能楽器：グランドピアノ（C3迄可）・弦楽器・管楽器・声楽ほか
• 演奏時間：24時間演奏可
• 主な特徴：二人入居可／防音設備＆防音室／新築／敷金・礼金・保証金なし
• ポイント：2025年新築！24時間365日演奏可能な、ミュージシャンや配信者に最適な防音マンションです。80dbの遮音性を誇る防音室、Bluetooth埋め込み型スピーカー、二重防音扉など設備が豪華。敷金・礼金・保証金は全て不要です。

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まとめ。騒音トラブルへの不安を解消しよう

自分でできる防音対策は、窓やドアの隙間、建物の構造体など、あらゆる場所から侵入したり漏れていったりする音を「軽減」するもの。
以下のようなアイテムをうまく取り入れつつ、原状回復のしやすさや通気性にも気を配ることが大切です。

• 壁に吸音パネルを設置する
• ドアや窓に隙間テープを貼る
• 床に防音マットを敷く
• 振動する機器に防振ゴムを仕込む
• 窓に遮音カーテンを取り付ける

それでも「もっと本格的な対策をしておきたい…」と感じるなら、最初から防音性能の高い物件を探すのもひとつの手。

「自分にぴったりの防音物件って、どうやって見つけたらいいんだろう？」

そう思った方は、ぜひ一度、楽器可物件に特化した専門不動産会社に相談してみてはいかがでしょうか。楽器可専門不動産「ルームカフェ」なら、弦楽器演奏・管楽器演奏可など多彩な絞り込みで、あなたの条件に適した防音物件を探せます。

理想的な防音物件が見つかれば、騒音トラブルへの不安が和らぎ、快適な暮らしへと一歩近づけるでしょう。

著者情報｜楽器可専門不動産「ルームカフェ」

ルームカフェ渋谷（Room Cafe）は、音楽を愛する方々の暮らしに寄り添う「楽器可物件・防音物件専門」の不動産会社です。

長年にわたり音楽不動産の第一線として、東京都内を中心に、グランドピアノ可・声楽対応・防音室完備・DTM向け・24時間演奏可能など、楽器別・ライフスタイル別に最適な物件をご提案をしています。

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「楽器可物件」といっても、ひとつとして同じものはありません。
あなたの音楽スタイルにぴったり合う住まいを、一緒に見つけていきましょう。

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